Goede voornemens opstellen met de 6 levensgebieden

Het is zover. Het is officieel 2021! Een nieuw jaar is begonnen. En bij een nieuw jaar horen ook nieuwe voornemens als je het mij vraagt. En met nieuwe voornemens bedoel ik niet ‘’vage’’ dingen die je zou willen bereiken. Daar bedoel ik mee: doelen die je dit jaar wil behalen. Zo kan je namelijk dit jaar zo waardevol, betekenisvol én zinvol maken op een manier die bij jou past.

Ontzettend belangrijk namelijk dat je het gevoel hebt dat jouw leven betekenis heeft. Dat je het allemaal niet voor niets doet. Het is voor ons geluksgevoel mega belangrijk dat we betekenis kunnen toevoegen aan de maatschappij en aan het leven van anderen. Dit geeft ons ook nog eens plezier én voldoening. Win-win zou ik zeggen!

Om deze reden raad ik je aan om eens alle 6 de levensgebieden af te gaan en vanuit daar te checken: hoeveel betekenis ervaar ik hierin? Wat mis ik hierin? Dan pas heb je namelijk een echt helder beeld waar je verandering in wilt hebben én wat jou daarvoor te doen staat. Zorg dat je als eerste bij elk levensgebied daar een cijfer aan koppelt. Dit is het eerste cijfer dat in je opkomt. Vervolgens beantwoord je voor jezelf de vragen die hieronder staan.

1. Bekijk allereerst eens je werk: hoe blij ben je echt op dit moment in je werk? Ervaar je voldoening, plezier en krijg je de uitdaging die je graag wil? Voel je je nuttig op je werk én voel je dat je iets toevoegt? Zo nee: waar zou je dat wel kunnen krijgen?

2. En hoe is je persoonlijke ontwikkeling. Besteed je daar aandacht aan? Besteed je daar genoeg aandacht aan? Zoveel als je zou willen? Zo nee: waar zou je nog aandacht aan willen besteden

3. Hoe is het in je relatie (met je lover) of met je gezin (als je al kinderen hebt)? Ben je hier tevreden over? Hoe loopt de communicatie? Zou je hier graag iets in willen veranderen?

4. Hoe staat het ervoor met je financiën? Heb je hier een helder beeld van? Kan je goed rondkomen? Zou je graag meer willen verdienen? Zo ja: hoe ga je dat bereiken?

5. Gezondheid. Een belangrijk punt die je zeker niet moet vergeten. Hoe gezond ben je? Letterlijk. En hoe gezond voel je je? Hoe staat het met je voeding, sport, slaap én rust

6. De allerlaatste alweer: je sociale contacten. Wie zijn de sociale contacten waarmee je omgaat? Hoe blij ben je met hen? Wat mis je hierin? Hoe kan je ervoor zorgen dat dit wel is zoals je dit graag zou willen hebben?

Deze 6 levensgebieden laten jou inzien waar je helemaal happy mee bent en waar er nog plaats is voor verbetering. Hieraan kan je doelen stellen voor het komende jaar. Concrete doelen, waar jij echt aan gaat werken.

 

Mijn tip is: stel voor dit jaar 3 voornemens. Niet meer. Dit helpt om het te specificeren en dus eruit te filteren wat écht belangrijk is voor je dit jaar.

En merk je nou dat je het bijvoorbeeld belangrijk vindt om eindelijk ander werk te gaan doen. Dat je toe bent aan meer rust in je hoofd, omdat je de hele tijd werktwijfels hebt?

Dan help ik je graag hierbij middels mijn 1 op 1 coachtraject. In 5 coachsessies en 5 werkboeken help ik jou naar de baan die wel volledig bij je past. Ik help je graag om ook jouw droombaan te ontdekken én werkelijkheid te maken!

HIERNA TE LEZEN ARTIKELEN EN TIPS:

© 2019 - 2022 M.elodieinhetleven | Alle rechten voorbehouden | Algemene voorwaarden | Privacybeleid | Webdesign: Brainwise