De 8 helpende tips om een burn-out te voorkomen

De 8 helpende tips om een burn-out te voorkomen

De 8 helpende tips om een burn-out te voorkomen Een burn-out ontstaat wanneer je te lang, te veel stress op je bordje krijgt. Hierbij kan je denken aan stress op het werk. Maar ook aan andere vormen van stress, denk hierbij aan een scheiding of het overlijden van een...
Hoe behoud ik een goede werk-privé balans?

Hoe behoud ik een goede werk-privé balans?

Hoe behoud ik een goede werk-privé balans? Een verstoorde werk-privé balans ontstaat wanneer je te veel ballen hoog probeert te houden. Je wil uitblinken in je werk, minimaal 3 keer per week sporten, sociale contacten onderhouden, het huishouden doen, aandacht geven...
Maartje’s burn-out (gastblog)

Maartje’s burn-out (gastblog)

Maartje’s burn-out (gastblog) Hoi, ik zal me even voorstellen. Ik ben Maartje, 24 jaar en kom uit Utrecht. Nadat ik mijn studie, allround grimeur afrondde, ben ik gaan werken in de horeca. Ik wilde toch niks met mijn studie doen en had altijd al veel plezier in...